아침사과좋은이유1 아침 사과가 몸에 좋은 이유 아침에 먹는 사과가 좋은 이유 사과와 관련된 속담을 아시나요? 아침에 먹는 사과는 금이고 밤에 먹는 사과는 독이다.라는 말이 있습니다. 사과는 먹는 시간대가 중요하다는 것을 나타냅니다. 또 하나, 하루 하나의 사과는 의사를 멀리한다. 라는 말도 있는데요. 영국의 유명한 속담입니다. 매일 아침 한 개의 사과를 먹으면 건강에 좋다!라고 말할 수 있을 것 같네요. 그렇다면 아침에 먹는 사과가 왜 금인지 살펴봅시다. 사과는 왜 아침에 먹는 것이 가장 좋을까요? 그 이유는 사과의 영양소에 있습니다. 과당과 포도당은 사과는 물론 과일에 듬뿍 들어있는 당분의 일종입니다. 이 두 설탕은 신체에 빠르게 흡수되어 신체와 뇌를 빠르게 움직이는 에너지원이며, 잠든 몸을 일으켜 부드럽게 활동시키는 역할을 합니다. 또한 사과에 .. 2023. 5. 25. 이전 1 다음